Niềng răng đánh dấu một mốc quan trọng, điều này có nghĩa là bạn đã chính thức khởi động hành trình đến với một nụ cười mới đẹp hơn, chức năng hơn.  Tại nha khoa Italiano của chúng  tôi sẽ cung cấp cho bạn mọi thứ bạn cần biết về trải nghiệm niềng răng để bạn cảm thấy được thông báo và chuẩn bị tinh thần trước khi nắn chỉnh răng. Tuy nhiên, tuần đầu tiên với niềng răng vẫn luôn là khó khăn. Bạn đột nhiên có mắc cài trong miệng và thật sự nó sẽ quen dần. Tôi hứa bạn sẽ nhanh chóng thích nghi với môi má của bạn và thậm chí là quen có niềng ở miệng trong hầu hết thời gian. Để giúp các bạn có có những chuẩn bị tốt nhất, tôi chia sẻ chia sẻ cho các bạn những vấn đề hay gặp phải và những mẹo hay nhất cho tuần đầu tiên của bạn với niềng răng. 

Những vấn đề sẽ gặp phải

1: Cảm giác vướng víu khó chịu

Ngay sau khi gắn mắc cài, mắc cài sẽ làm cho môi bạn cảm giác đầy và vướng hơn, những ngày đầu sẽ là khó chịu do các các môi má bị đẩy ra vị trí mới chưa thích nghi. Quá trình thích nghi này kéo dài 1-3 tuần tùy từng người và sẽ dần biến mất. Trong quá trình này môi có thể xuất hiện các vết nhiệt gây khó khăn trong ăn uống và giao tiếp. Bạn có thể sử dụng một số biện pháp mà tôi sẽ chia sẻ trong clip này để nhanh chóng vượt qua sự khó chịu này.

Cảm giác đeo mắc cài vướng víu những ngày đầu

2. Cảm giác đau

Quá trình gắn mắc thì không hề đau, không hề có kim tiêm hay thuốc tê đơn giản bác sĩ chỉ gắn chiếc mắc cài lên răng của bạn. Tuy nhiên sau khi bác sĩ mắc dây cung lên các mắc cài, lực tác động sẽ xuất hiện gây ra cảm giác đau ê ẩm hàm răng của bạn và bắt đầu vào khoảng 6 tiếng sau khi đi dây cung lên. Bạn sẽ không cảm thấy đau dữ dội tại bất kỳ thời điểm nào trong quá trình này mà thường là đau âm ỉ. Điều này thường kéo dài ba đến năm ngày và giảm dần từng ngày. Bước đầu bạn có thể giảm đau bằng cách uống 1 thuốc giảm đau như Efferalgan sủi và nên nhớ cách nhau tối thiểu 6h nhé.

Nhiều người thắc mắc niềng răng có đau không?

3. Trở ngại khi nói chuyện

Hầu hết mọi người khi đeo niềng răng không thấy đổi giọng khi phát âm nhưng một số người cảm thấy giọng mình bị ngọng trong tuần đầu tiên hoặc vài tuần sau đấy. Điều này trở lại bình thường khi lưỡi của bạn đã quen với việc chia sẻ không gian với các mắc cài và dây cung trong miệng. Để nhanh trong thích nghi về phát âm bạn hãy tăng cường nói chuyện nhiều hơn như nói chuyện điện thoại, nói chuyện với bạn bè nhiều hơn, tập nói một mình, tập đọc một cuốn sách thật hay. Bạn nói càng nhiều bạn lại càng nhanh chóng thích nghi với việc đeo niềng răng và giọng của bạn trở lại bình thường.

Tập nói chuyện, phát âm thường xuyên để giọng trở về bình thường

Cách chăm sóc răng miệng khi niềng răng

Không hề ngoa nói khi ví mắc cài và dây cung như những thỏi nam châm hút những mảnh vụn thức ăn mảng bám, thậm chí cả cao răng. Bạn cần tuân thủ một số bước trong vệ sinh răng miệng và thực hiện chúng một cách rất siêng năng.

Sau đây tôi sẽ chỉ cho các bạn các đánh răng khi niềng răng đúng cách:

Đánh răng giúp loại bỏ các mảng bám dính trên răng, bảo vệ răng luôn chắc khỏe. Đánh răng là thói quen hàng ngày nhưng không phải ai cũng thực hiện đúng cách. Bạn phải lựa chọn bàn chải đánh răng đúng: bàn chải lông mềm, đầu nhỏ sẽ phù hợp với hàm răng có đeo mắc cài do có thể len lỏi vào không gian chật hẹp mà mắc cài và dây cung đã chiếm dụng

Bàn chải đánh răng đầu nhỏ lông mềm

Cách đánh răng như sau:

B1. Lấy 1 lượng kem đánh răng bằng hạt đậu vào bàn chải đánh răng của bạn.

B2. Đứng trước gương và nhe răng của bạn để quan sát rõ răng và lợi.

B3. Cắn chặt hai hàm và dùng bàn chải đánh xoay tròn từ trên xuống dưới, loại bỏ các thức ăn còn sót lại giúp mặt ngoài của răng trở nên sạch hơn.

B.4 Tiếp đến bạn làm sạch mặt nhai và mặt lưỡi của răng. Mặt nhai của răng v dễ dàng làm sạch hơn, bạn chỉ cần đặt bàn chải thẳng và thực hiện động tác chải răng khoảng 10 lần. Nhưng đối với mặt lưỡi thì khác, đặt bàn chải nghiêng, chải răng theo hai chiều, chiều dọc và chiều ngang để làm sạch răng hiệu quả. Cần cẩn thận những vị trí có gắn khí cụ mặt trọng như khí cụ tập lưỡi, bottom, cung lưỡi…

Thói quen chải răng của ban nên kéo dài khoảng 2 phút. Mọi người dù cảm thấy mình chả răng rất lâu nhưng lại thường hay chải răng thiếu thời gian. Có một mẹo nhỏ là khi đánh răng bạn hay bật một bản nhạc sôi động khoảng 2 phút, khi kết thúc bản nhạc đồng nghĩa với việc bạn đã hoàn thành quá trình đánh răng không bị thiếu thời gian. Hoặc bạn có thể tải áp đánh răng có tên là Disney Magic Timer để set thời gian đánh răng hết sức nhanh chóng và thuận tiện

Sử dụng chỉ tơ nha khoa

Sau khi niềng răng, bạn nên dùng chỉ nha khoa để đảm bảo lấy sạch các thức ăn còn sót lại trên răng miệng nhất là vùng kẽ răng.

Việc sử dụng chỉ tơ nha khoa có vẻ là mất thời gian hơn so với xỉa răng kiểu truyền thống. Bạn sẽ gặp khó khăn trong tuần đầu bởi không gian hẹp mà mắc cài và dây cung đã lấy bớt đi.

Chỉ tơ nha khoa Oral B

Chỉ được khuyến khích sử dụng là chỉ tơ nha khoa, vì nó mềm mại và nhỏ giúp khách hàng dễ dàng làm sạch răng hàm răng niềng chỉ sau 1 - 2 phút. Không sử dụng chỉ khâu để lấy thức ăn, vì dễ làm nhiễm khuẩn với những người đang trong quá trình niềng răng thì việc sử dụng chỉ nha khoa là điều vô cùng cần thiết, nhất là những vị trí có gắn band, vị trí mà bạn chỉ cần không lấy thức ăn giắt đã có thể viêm đau, chảy máu lợi sau 2,3 ngày.

Nên dùng chỉ tơ nha khoa sau khi đã lấy những mảnh thức ăn lớn nhờ tăm hoặc máy tăm nước như vậy sẽ nhanh chóng hơn cho bạn và thuận tiện hơn.

Sử dụng chỉ tơ nha khoa thường xuyên

Sử dụng nước muối súc miệng

Nếu miệng bạn đang bị kích thích nhiều, chúng tôi khuyên bạn nên súc miệng bằng dung dịch nước muối ấm trong 30 giây và 5-6 lần mỗi ngày. Bạn có thể mua nước muối sinh lý ngoài hiệu thuốc rất rẻ chỉ 5 nghìn đồng 1 chai. Hoặc chỉ cần thêm một nửa muỗng cà phê muối vào một cốc nước ấm. Nước muối sẽ giúp giảm đau và cho phép các vết loét nhanh lành hơn.

Nên súc miệng bằng nước muối sinh lý

Sử dụng sáp nha khoa

Khi bạn đeo niềng răng thì môi , má, lưỡi của bạn có thể bị kích thích bởi mắc cài, điều này tự biến mất sau khi các mô bắt đầu “trơ” lại. Trước khi chờ sự khó chịu giảm bớt hãy bẻ 1 cục sáp nha khoa nhỏ mà phòng khám nha khoa cung cấp cho, lau khô khu vực mắc cài hoặc dây cung gây ảnh hưởng, dùng 2 đầu ngón tay vê 1 chút sáp nha khoa nhỏ phủ lên phần mắc cài hoặc dây cung gây tác động. Có một mẹo nhỏ như sau: Nếu bạn hết sáp nha khoa đột xuất như khi đi du lịch, hoặc là khi không để ý thì có thể sử dụng kẹo cao su Xylitol phủ lên khu vực bị ảnh hưởng thì lúc này kẹo cao su có tác dụng như một miếng sáp nha khoa. 

Cách sử dụng sáp nha khoa

Các dụng cụ bổ sung:

Bàn chải kẽ răng: 

Bàn chải kẽ răng là một dụng cụ để vệ sinh răng miệng, giúp việc loại bỏ thức ăn thừa còn đọng lại trên kẽ răng một cách dễ dàng, nơi mà bàn chải bình thường không thể tác động đến được.

Cấu tạo của bàn chải bao gồm đầu bàn chải là một thanh thép cuốn duy nhất ở giữa, xung quanh là những sợi lông mềm (được sắp xếp từ to đến nhỏ), đàn hồi, có thể dễ dàng uống cong và luồn lách vào các vị trí khe răng hoặc khe niềng một cách dễ dàng, hiệu quả.

Do không giống với bản chải răng thông thường nên cách sử dụng có chút khác biệt. bạn có thể tham khảo cách sử dụng bàn chải kẽ như sau.

Bước 1: Đặt đầu bàn chải nghiêng ra ở vùng chân răng giữa 2 răng. Tìm góc chèn tối ưu và đẩy bàn chải và nửa chừng khe răng.

Bước 2: Giữ vững lực đó, giữ cho tay cầm của bàn chải nằm ngang một góc 90 độ với răng.

Bước 3: Không đẩy bàn chải tiếp sâu hơn nữa, mà xoay nghiêng bàn chải kẽ về nướu răng và di chuyển đều tại khe răng. Cuối cùng đưa bàn chải ra ngoài – hoàn thành cách dùng bàn chải kẽ.

 

 

Máy tăm nước:

Máy tăm nước độc đáo, nhỏ gọn và tiện lợi, máy tăm nước dễ dàng loại bỏ mảng bám sâu giữa răng và viền dưới nướu, vào sâu bên trong những nơi bàn chải đánh răng thông thường không thể chạm đến được. Máy tăm nước đặc biệt thích hợp cho bệnh nhân đeo mắc cài chỉnh nha, người có cầu mão răng hoặc đang có răng giả, Implant…

Máy tăm nước Procare KHD13

Cách sử dụng máy tăm nước

Bước 1: Chuẩn bị nước:

Các bạn lấy bình chứa nước ra khỏi máy và cho nước hơi ấm vào. Đặt bình nước trở lại bên trên thân máy. Ấn bình nước sao cho gắn chặt vào thân máy.

Bước 2: Gắn vòi xịt:

Chọn vòi xịt thích hợp và gắn vào tay cầm.

Bước 3: Chọn áp suất:

Chỉnh áp suất cấp độ 1 cho lần đầu sử dụng. Tăng dần mức áp suất đến mức ưa thích.

Bước 4: Mở máy:

Khi sử dụng bạn nên đặt vòi xịt vào bên trong miệng trước khi bật, cúi người thấp xuống bồn nước. Hướng vòi xịt với răng tạo thành góc 90 độ trong vòng 10s. Bắt đầu với răng phía bên trong, di chuyển theo đường viền nướu, dừng lại trong một thời gian ngắn giữa kẽ răng. Tiếp tục cho đến khi mọi điểm xung quanh và kẽ răng được làm sạch.

Khi muốn đưa vòi xịt ra khỏi miệng cần ấn nút tạm ngưng hoặc tắt máy tăm nước đi. Sau khi đã vệ sinh răng xong bạn hãy đổ bỏ phần nước còn lại đi, úp bình chứa nước cho ráo nước và cất giữ máy ở nơi khô ráo.

 

Chế độ ăn uống:

Trong tuần đầu tiên sau khi niềng răng, khi đó quá trình trùng hợp của chất gắn dính vẫn tiếp tục, khách hàng cần sử dụng những món ăn mềm như: 

sữa chua

Cháo, súp, bún phở

Đồ luộc

Đậu hũ

Thịt chín mềm

Bánh mì mềm

Kem và sữa, 

Sinh tố

Một số thực phẩm nên ăn khi niềng răng

  Để tránh bung sút mắc cài và giảm thiểu tình trạng nhức hay ê buốt răng.

 

Sau một tuần mà bạn cảm thấy răng không còn cảm giác đau nhức khi nhai nữa thì lúc này bạn có thể thoải mái hơn trong việc ăn uống. Tuy nhiên, để đảm bảo trong quá trình niềng răng được diễn ra thuận lợi bạn cần tránh các đồ ăn như sau:

Thức ăn cứng, dai: Những thực phẩm cứng dai như các hạt, dạ dày, mực… cũng nên tránh xa, để tránh bung sút mắc cài hay làm hỏng dây cung.

Với hoa quả: Nên ép lấy nước để uống, xay sinh tố hoặc cắt nhỏ để khi ăn không ảnh hưởng đến quá trình điều trị niềng răng, quả có hạt cứng như mơ mận cần chia chúng thành từng miếng nhỏ.

Đồ ăn có nhiều đường đơn: Hạn chế ăn những thức ăn có nhiều đường như bánh, kẹo, mạch nha… vì đường dễ mắc lên bề mặt răng và gây sâu răng của bạn. Nhất là quá trình niềng răng việc vệ sinh răng miệng rất khó

Một vài lưu ý khác

 

Chơi thể thao:

Việc đeo mắc cài khiến thì bạn cần hạn chế chơi các môn thể thao có thể xảy ra va chạm làm bong mắc cài như võ đối kháng, bóng đá, bóng rổ… Nếu bạn bị đối thủ huých khuỷu tay vào miệng hoặc ngã và đập vào mặt, dây cung và mắc cài của bạn có thể làm tổn thương mô mềm trong miệng và làm tăng thời gian điều trị. Với những môn thể thao khác như cầu lông, bóng bàn, chạy bộ…. các bạn vẫn có thể chơi bình thường mà không ảnh hưởng gì.

Khi niềng răng vẫn có thể chơi một số môn thể thao

Cần mang theo bên mình đồ vệ sinh răng miệng tới bất cứ nơi đâu:

Bạn có một bộ kit đồ vệ sinh răng miệng có thể mang đi mọi nơi, bạn có thể để nó trong túi đi làm của bạn hoặc để trong ôtô để đảm bảo rằng bạn có thể lấy ra sử dụng bất cứ khi nào cần. Điều này không chỉ cần thiết cho tuần đầu sau gắn mắc cài mà thật sự thông minh nếu duy trì suốt quá trình điều trị. Một số thứ có trong bộ kit vệ sinh răng miệng của bạn cần bao gồm: Bàn chải đánh răng, kem đánh răng, nước súc miệng( nước muối hoặc các loại nước súc miệng khác), chỉ tơ nha khoa, sáp nha khoa, thuốc giảm đau efferalgan, bàn chải kẽ, hộp đựng thun, và không quên có một chiếc gương nhỏ. Bạn sẽ phải nở nụ cười bất kể khi nào nhưng nếu chỉ cần xuất hiện một miếng thịt giắt ở mắc cài mọi vẻ đẹp sẽ tan biến.

Bộ kit vệ sinh răng miệng khi niềng răng có thể mang đi mọi nơi

Cuộc sống thường ngày:

Niềng răng hầu như ko ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống hằng ngày, thường trong 1 2 tuần đầu bạn có chút khó chịu sau này sẽ quen dần và điều thay đổi lớn nhất là nụ cười đẹp sau khi tháo mắc cài. Bạn không nên quá lo lắng với những vướng víu ngay sau khi gắn mắc cài.  Điều tốt nhất để làm là tiếp tục thực hiện các hoạt động thường xuyên của bạn để tâm trí ít để ý đến khí cụ trong miệng. Đi chơi với bạn bè, làm việc, đi học hoặc đi làm, xem youtube, nghe nhạc hoặc bất cứ điều gì bạn thích làm.

Luôn nghĩ về quả ngọt cuối cùng

Nếu bạn thấy quá thất vọng về việc phải ko được ăn vặt linh tinh, thì hay nghĩ về nụ cười đẹp của bạn sau này. Hàm răng đẹp mang lại sự tự tin và yêu quý của mọi người là vô cùng đáng để hy sinh những thói quen ăn uống vặt. Hãy nhớ nhé, luôn tập trung vào mục tiêu cuối cùng.

Hy vọng những thông tin trên bài viết này sẽ giúp ích cho các bạn chăm sóc răng miệng để luôn giữ được nụ cười tươi trẻ, tự tin.