Uống sữa sau khi đánh răng có được không?

{ Câu hỏi} của bạn có gmail tên TuanDo.

Dạ em xin chào các bác sĩ của nha khoa Italiano, các bác sĩ cho em hỏi là sau đánh răng rồi em uống sữa có sao không ạ? Tại nhiều khi đêm ngủ em hay dậy và uống sữa đêm, mong các bác sĩ trả lời giúp em ạ, em xin chân thành cảm ơn.

{ Trả lời} Xin cảm ơn bạn đã đặt câu hỏi “ sau đánh răng có uống sữa được hay không nha khoa Italiano xin trả lời bạn và quý bạn đọc như sau:

Thành phần chính của sữa là nước, chất béo, protein, đường lactose (đường sữa) và khoáng chất. Lactose là một loại đường bao gồm galactose và glucose, chiếm khoảng 2-8% sữa.

Từ hai loại đường này, glucose có thể cung cấp nhiên liệu cho vi khuẩn gây sâu răng. Vi khuẩn sẽ chuyển đường này thành axit (chẳng hạn như axit lactic) và những axit này tiếp xúc với răng của bạn sẽ gây ra sự khử khoáng cuối cùng dẫn đến sâu răng, để lâu có thể dẫn đến mất răng.

Do đó, uống sữa sau trải răng không phải là ý tưởng tốt nhất đặc biệt nếu đó là ban đêm (ngay trước khi đi ngủ). Vào ban đêm, lượng nước bọt tiết ra giảm khiến răng có nguy cơ bị axit khử khoáng cao hơn. May mắn thay, sữa không bị dính; Vì vậy, nếu bạn đã uống một ít sữa sau khi đánh răng buổi tối, chỉ cần rửa lại bằng nước sạch để đảm bảo răng của bạn sạch sẽ.

Mặt khác, nếu bạn uống sữa sau một lần đánh răng vào ban ngày, thì đó không phải là vấn đề lớn; thông thường, nước bọt sẽ giúp loại bỏ hầu hết các axit và giữ cho quá trình khử khoáng ở mức tối thiểu.

Mong rằng với câu trả lời này sẽ giúp bạn có những thói quen vệ sinh răng miệng tốt hơn, việc uống sữa sau chải răng đặc biệt vào ban đêm sẽ tăng nguy cơ sâu răng lên rất nhiều.