Chúng ta có thể thấy những ưu điểm của phương pháp niềng răng là đem lại nụ cười đẹp, tuy nhiên thì chắc chắn sau khi thực hiện niềng bạn sẽ có ít nhiều sự đau nhức và khó chịu. Vậy nên giai đoạn này ăn uống như thế nào là điều của nhiều bạn khá quan tâm đến. Hãy tham khảo bài viết dưới đây của nha khoa Italiano để biết được sau khi niềng răng bao lâu thì bạn có thể ăn cơm được nhé!

1. Niềng răng bao lâu thì ăn được cơm?

Ở mỗi giai đoạn sẽ có những chú ý của bác sĩ khác nhau về vấn đề ăn cơm. Chúng ta cùng sét theo 2 giai đoạn niềng răng về vẫn đề ăn cơm nhé:

- Ở giai đoạn mới gắn mắc cài: Theo ý kiến của các bác sĩ thì bạn có thể ăn cơm bình thường khi niềng răng. Tuy nhiên thời gian đầu khi mới gắn mắc cài có thể bạn chưa quen, cơ thể chưa kịp thích ứng với việc có mắc cài nên bạn sẽ thấy hơi vướng víu, khó chịu khiến cho ăn uống khó chịu. Thêm vào đó là lực siết răng của mắc cài thì sẽ khiến cho bạn bị đau nhức. Do vậy thời gian này bạn nên ăn cháo hoặc những thức ăn mềm để hạn chế hoạt động nhai, răng bớt đau và không ảnh hưởng đến kết quả niềng răng. Trong thời gian này nếu bạn ăn cơm, ăn củ quả cứng thì có thể khiến cho bạn bị đau nhức nặng hơn.

- Ở giai đoạn chỉnh dây cung, thay thun định kỳ: Ở giai đoạn này thì bác sĩ sẽ thay thun định kì, lúc này bạn sẽ cảm thấy răng của mình bị ê nhức, đau buốt nhưng cảm giác này chỉ kéo dài được khoảng 1- 3 ngày. Thông thường bạn sẽ có lịch hẹn định kì khoảng 4- 8 tuần/ lần để bác sĩ sẽ điều chỉnh lực kéo răng. Sau những lần chỉnh này bạn nên ăn những đồ mềm như cháo, bún, phở sau khi chỉnh để răng sẽ bớt đau và ăn uống được dễ dàng.

Vậy nên ngoài khoảng thời gian trên bạn có thể ăn uống như bình thường. Tuy nhiên bạn nên lưu ý là nên ăn loại cơm mềm, không nên ăn cơm cứng để tránh vận động nhai nhiều gây đau nhức.

HÌnh ảnh ăn uống nhẹ nhàng sau khi gắn mắc cài.

2. Những cách ăn uống khi niềng răng

Để không ảnh hưởng đến quá trình niềng răng thì bạn cần phải chú ý để cách ăn uống trong thời gian này như sau:

- Cắt nhỏ thức ăn: Với những thức ăn to, dai cứng sẽ ảnh hưởng rất lớn đến quá trình niềng răng. Nó có thể gây tình trạng bong mắc cài hay ê nhức hàm khi ăn đồ ăn quá to. Khi bạn cắt nhỏ trước khi ăn thì sẽ giúp quá trình ăn nhai của bạn dễ dàng hơn và còn tránh ảnh hưởng đến răng.

- Ăn chậm, nhẹ nhàng: Khi mới niềng răng hay trong những giai đoạn siết răng thì sẽ khiến cho bạn khó ăn uống vậy nên ăn chậm là rất quan trọng để đảm bảo cho răng không bị đau.

- Uống nước khi ăn: Việc này giúp cho bạn có thể nuốt thức ăn dễ hơn và cũng giúp cho sạch những thức ăn dính ở mắc cài.

- Nhai thức ăn ở vị trí răng hàm: Khi chỉnh nha thì răng sẽ trở nên nhạy cảm hơn, do đó bạn có thể nhai vùng răng hàm để đảm bảo sự chắc khỏe hơn và bớt đau nhức hơn. Bạn cũng nên hạn chế cắn xé ở vị trí răng cửa để không bị tuột mắc cài hay răng cửa bị ê nhức.

Cắt nhỏ thức ăn trước khi ăn

3. Những thực phẩm người niềng răng nên ăn và không nên ăn khi niềng răng.

Sau khi niềng răng thì chế độ ăn uống hàng ngày của bạn cũng cần phải chú ý để không ảnh hưởng đến kết quả niềng răng. Trong 1- 3 ngày đầu tiên là thời gian nhạy cảm và bạn sẽ cảm thấy khó chịu nhất bởi vì thời điểm này bạn chưa quen với mắc cài và bạn mới bị lực siết của dây cung. Sau một thời gian bạn làm quen, răng ổn định thì bạn có thể ăn uống bình thường trong thời gian niềng.

Dưới đây là một số gợi ý những thực phẩm nên ăn trong thời gian niềng răng:

- Ăn những loại thức ăn mềm như chuối, sinh tố, những đồ ăn mềm, xốp, các loại rau củ, trái cây mềm….

- Trong thời gian này bạn nên ăn những món ăn được làm từ sữa, trứng để cung cấp vitamin D, protein, canxi và những khoáng chất tốt cho răng. Ngoài ra bạn cũng nên bổ sung thêm rau xanh để có thể đảm bảo dưỡng chất tốt nhất cho răng miệng.

Hình ảnh nên và khôn nên ăn khi niềng răng,

Những thực phẩm không nên ăn trong quá trình niềng răng:

- Hạn chế ăn những đồ dai cứng để tránh tình trạng bong mắc cài.

- Những thực phẩm như kẹo cứng, nước đá

- Những thực phẩm dai như bánh dày, bánh mì có vỏ cứng

- Những thực phẩm cứng như táo, ổi, cà rốt, su hào,…

- Tránh ăn đồ ngọt tinh bột để tránh tình trạng răng bị sâu hay các bệnh lý về răng miệng.

- Không ăn những thực phẩm quá nóng bởi nó có thể tạo ra cảm giác ê buốt cho răng.

Video chia sẻ của bác sĩ những lời dặn khi bắt đầu quá trình niềng răng

Việc lựa chọn những loại thực phẩm tốt cho răng miệng khi niềng răng sẽ giúp quá trình ăn nhai được thoải mái, tránh đau nhức, tránh ê nhức răng và thời gian thực hiện niềng răng nhanh. Ngoài ra nó còn giúp tăng cường sức khỏe răng miệng, đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Trên đây là những thông tin giúp bạn có thể trả lời về câu hỏi niềng răng bao lâu thì ăn được cơm. Hi vọng sau khi đọc xong bài viết trên đây sẽ giúp bạn biết được những thực phẩm bạn nên ăn trong quá trình niềng răng. Nếu có thắc mắc thì các bạn hãy liên hệ với chúng tôi để giải đáp nhé!

Xem thêm:

THÔNG TIN NHA KHOA ITALIANO

Cơ sở 1: Số 261 đường Hoàng Văn Thụ, phường Đồng Quang, TP Thái Nguyên.

Cơ sở 2: TDP Chợ 2, Thị trấn Hùng Sơn, H. Đại Từ, T. Thái Nguyên.( Cạnh cổng chợ Trung tâm Đại Từ

Hotline: 0974 555 261 - 0976 742 228

Website: italianodental.com/

Facebook: www.facebook.com/Italianodental/

YouTube: www.youtube.com/@NhaKhoaItaliano/featured

Giờ làm việc: Sáng 7h30-11h30, Chiều 13h30-18h (Tất cả các ngày trong tuần, kể cả T7 –CN)