Mới niềng răng mọi người thường có tâm lý lo lắng là không biết khi mới niềng răng thì nên ăn gì và kiêng ăn gì để có thể đảm bảo hiệu quả niềng răng cao và cũng như là tránh tình trạng bị đau nhức khi mới niềng. Để giải đáp thắc mắc này các bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây của nha khoa Italiano để được hướng dẫn cụ thể nhé!
1.   Tại sao cần phải chú ý đến chế độ ăn uống khi niềng răng
Việc ăn uống được thực hiện theo đúng chỉ định của bác sĩ sẽ góp phần giúp cho quá trình niềng răng được thuận lợi hơn, hạn chế những vấn đề xảy ra trong quá trình niềng răng như bung mắc cài, đứt dây cung,…. Nếu bạn gặp những vấn đề trên sẽ khiến cho quá trình điều trị bị ảnh hưởng, kéo dài thời gian niềng răng. Khi bạn không bị gặp tình trạng bung mắc cài, đứt dây cung,… trong quá trình niềng răng thì sẽ giúp rút ngắn thời gian niềng răng và giúp cho kết quả niềng răng đạt hiệu quả cao.
Ngoài ra nếu lựa chọn đồ ăn quá dai cứng sẽ khiến cho bạn tăng thêm sự đau nhức khó chịu khi đeo niềng. Khi mới gắn mắc cài thì thường tình trạng các khí cụ niềng răng như mắc cài, dây cung có thể làm trầy xước thì sẽ khiến cho quá trình ăn nhai bị ảnh hưởng. Thời gian này nếu bạn ăn nhiều thức ăn dai cứng sẽ khiến cho hoạt động nhai bị tăng lên và gây đau nhức nhiều hơn. Hay nếu không ăn đủ chất dinh dưỡng thì có thể khiến cho bạn bị giảm cân, ảnh hưởng đến sức khỏe.
Bạn có chế độ ăn phù hợp không chỉ giúp bạn có hiệu quả chỉnh nha tốt mà nó còn giúp cho bạn có một sức khỏe răng miệng tốt, tránh tình trạng sụt cân hay hóp má.
2.   Niềng răng nên ăn gì?
Khi mới niềng răng thì trong khoảng thời gian đầu khi mới gắn mắc cài thì răng của bạn sẽ phải chịu một lực tác động mạnh. Do đó mà ttrong thời gian này bạn sẽ phải chịu sự đau nhức, khó chịu,… Chính vì vậy bạn cần rất chú ý đến những thực phẩm nên ăn trong giai đoạn này. Dưới đây là một số gợi ý về các món ăn bạn nên ăn:
-   Ăn những món ăn mềm: Những loại thức ăn như cháo, súp, bún, phở là những thực phẩm mềm giúp cho giảm áp lực lên hàm răng và hạn chế tối đa hoạt động nhai. Như vậy bạn cũng sẽ bớt cảm thấy đau nhức cũng như tránh tình trạng mắc cài bị ảnh hưởng.
-   Ngũ cốc là những thực phẩm mà người niềng răng nên ăn bởi nó vừa là thức ăn bổ sung nhiều chất dinh dưỡng đồng thời giúp bạn có thể dễ dàng ăn uống khi đang đeo niềng.
-   Nên ăn những thực phẩm bổ sung nhiều vitamin: Khi bạn niềng răng bạn sẽ rất dễ gặp tình trạng mắc cài cọ vào lợi, mặt trong của môi, má,… như vậy sẽ khiến cho phần má có thể bị xước và tạo vết thương hở, việc vệ sinh như vậy cũng trở nên khó khăn hơn. Thời điểm này bạn nên bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể để có thể tăng cường sức đề kháng và phòng ngừa các bệnh lý về răng miệng.

3.   Niềng răng nên kiêng ăn gì?
Dưới đây là một só đồ ăn có thể gây ảnh hưởng đến quá trình niềng răng mà bạn nên tránh ăn:
-   Những thức ăn quá dai cứng: Nhiều người có sở thích ăn xương, nhai đá hay ăn kẹo cứng,… Những thực phẩm mỳ sẽ gây tác động lên bề mặt răng và vị trí mắc cài trên răng. Nhiều trường hợp có thể khiến cho dây cung bị đứt, mắc cài bị bung khỏi khay niềng. Như vậy quá trình niềng răng sẽ bị ảnh hưởng.
-   Những thực phẩm quá nóng hoặc quá lạnh: Nhiệt độ của thức ăn có ảnh hưởng đến lớp men răng. Ngoài ra nó còn ảnh hưởng đến mắc cài và dây cung bởi hiện tượng dãn nở và co lại của khí cụ.
-   Hạn chế những thực phẩm nhiều đường hay những thực phẩm giòn nhiều vụn: Thực phẩm nhiều đường khiến cho làm tăng nguy cơ sản sinh axit gây sâu răng và nhiều bệnh lý về răng miệng. Ngoài ra những thức ăn giòn, vụn thì sẽ bám sâu vào mắc cài và khiến cho quá trình vệ sinh răng miệng khó khăn.

4.   Những lưu ý về ăn uống với những người đang đeo niềng
Ngoài cân nhắc về những loại thức ăn nên và không nên khi đeo niềng thì bạn nên chú ý đến các thói quen khi ăn của mình:
-   Bạn nên cắt thức ăn thành những miếng nhỏ để có thể giúp việc ăn uống được dễ dàng hơn.
-   Bạn nên nhai chậm để tránh vận động cơ hàm để tránh tình trạng đau nhức nhiều
-   Chải răng sạch sẽ sau khi ăn, đặc biệt là sau khi ăn đồ ăn ngọt bởi nó có nguy cơ sâu răng sao. Bạn nên thực hiện vệ sinh răng miệng theo hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo sức khỏe răng miệng khi niềng đạt kết quả cao nhất.
-   Bạn nên uống nước nhiều tránh để miệng khô. Khi bạn uống nước nhiều thì sẽ giúp kiểm soát tình trạng sâu răng tốt hơn vì môi trường khô sẽ thuận lợi cho sâu răng phát triển.

Video những lời dặn của bác sĩ nha khoa Italiano sau khi gắn mắc cài

Việc ăn uống sau khi mới niềng răng là rất quan trọng. Bạn nên chú ý thực hiện theo những lưu ý bên trên của chúng tôi để có thể hạn chế tình trạng đau nhức và có thể giúp quá trình niềng răng của bạn được diễn ra thuận lợi. Nếu có bất kỳ vấn đề gì thắc mắc hãy liên hệ với nha khoa Italiano chúng tôi theo địa chỉ dưới đây để được tư vấn cụ thể nhé!

Xem thêm:

THÔNG TIN NHA KHOA ITALIANO

Cơ sở 1: Số 261 đường Hoàng Văn Thụ, phường Đồng Quang, TP Thái Nguyên.

Cơ sở 2: TDP Chợ 2, Thị trấn Hùng Sơn, H. Đại Từ, T. Thái Nguyên.( Cạnh cổng chợ Trung tâm Đại Từ)

Hotline: 0974 555 261 - 0976 742 228

Website: italianodental.com/

Facebook: www.facebook.com/Italianodental/