Ngưng thở khi ngủ sẽ khiến cho chất lượng của giấc ngủ bị suy giảm nghiêm trọng, ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể của bạn. Bài viết bên dưới đây nha khoa Italiano sẽ chia sẻ cho bạn cách chỉnh nha giúp cải thiện và giảm chứng ngừng thở khi ngủ nhé!
1. Hội chứng ngưng thở khi ngủ là gì?
Ngừng thở khi ngủ do tắc xảy ra khi các cơ ở cổ thư giãn ra và chặn đường thở trong khi ngủ. Tình trạng ngưng thở là hơi thở liên tục rồi lại ngừng rồi lại bắt đầu trong khi ngủ. Nếu như vùng hầu họng hoàn toàn khép lại thì sẽ có tình trạng nhừng thở trong một khoảng thời gian. Nguyên nhân phổ biến là do cấu trúc xương hàm, răng hoặc lưỡi cản trở luồng không khí.
Những người bị chứng ngừng thở khi ngủ thường có các triệu chứng như: Thức dậy mệt mỏi, đau đầu; thường xuyên thức dậy vào ban đêm; khó tập trung khi làm việc; … Nếu như không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến tình trạng như: nhồi máu cơ tim, đái tháo đường,, tăng huyết áp, loạn nhịp tim,...
Tình trạng ngưng thở khi ngủ có thể do sai lệch khớp cắn, hàm hẹp, răng chen chúc hoặc hàm dưới quá thụt vào trong. Những tình trạng này khiến cho không gian đường thở sau họng bị hẹp. Chỉnh nha sẽ giúp cải thiện cấu trúc xương và răng. Từ đó mở rộng không gian đường thở hơn và cải thiện việc lưu thông không khí cho bạn. Ngoài ra cũng có một số phương pháp khác để điều trị chứng bệnh này.
Nếu bạn đã được chẩn đoán hoặc nghi ngờ mình mắc chứng ngừng thở khi ngủ thì bạn nên tìm hiểu về các phương pháp điều trị và đến thăm khám trực tiếp bác sĩ chuyên khoa để xác định chính xác nguyên nhân, tìm giải pháp phù hợp.

Chứng ngừng thở khi ngủ

2.   Phương pháp xử lý giúp giảm chứng ngừng thở khi ngủ
Dưới đây là phương pháp xử lý giúp cho bạn giảm chứng ngừng thở khi ngủ như sau:
-   Điều trị chỉnh nha: Nếu như bạn gặp tình trạng răng bị sai lệch khớp cắn thì bạn nên điều trị chỉnh nha sẽ giúp bạn mở rộng đường thở hơn, giảm chứng ngừng thở khi ngủ.
+ Khí cụ chỉnh nha: Dùng khi hàm dưới bị nhỏ và thụt vào bên trong. Khi sử dụng hàm sẽ giúp bạn đưa hàm ra phía trước, mở rộng vùng hầu họng để giúp tránh tắc nghẽn khi ngủ. Phương pháp này thường được áp dụng cho trẻ em đang trong giai đoạn phát triển và người lớn có tình trạng khớp cắn bị sai lệch.
+ Chỉnh nha cố định hoặc chỉnh nha bằng khay trong suốt: Bác sĩ sẽ sắp đều răng lệch lạc, cải thiện sự tương quan giữa hai hàm. Từ đó hàm răng được cân đối hơn, răng về đúng vị trí sẽ giúp lưỡi và mô mềm trong miệng cũng có không gian hoạt động tốt hơn, giúp dễ thở hơn khi ngủ.
Sau khi thực hiện chỉnh nha xong thì hàm sẽ được thẳng hàng hơn; tư thế lưỡi sẽ được đưa về đúng không bị quá tụt về phía sau. Với những bệnh nhân bị ngưng thở khi ngủ ở mức độ nhẹ đến trung bình thì điều trị chỉnh nha sẽ giúp giảm thiểu triệu chứng mà không cần phải can thiệp phức tạp.
-   Điều chỉnh tư thế ngủ: Kê gối cao khi ngủ để giúp kiểm soát đường thở. Bạn nên ngủ nghiêng sẽ giúp giảm áp lực lên cổ họng nên giúp không khí có điều kiện lưu thông dễ dàng hơn. Không ngủ ở tư thế nằm ngửa để tránh chặn đường thở, khiến khó thở hơn.
-   Thức ăn đồ uống: Bạn nên tránh uống rượu, chất kích thích hay thuốc ngủ, thuốc an thần,...
-   Thực hiện phẫu thuật tai mũi họng nếu như nguyên nhân là do cấu trúc đường hô hấp

Chỉnh nha giúp giảm cải thiện chứng ngừng thở khi ngủ

3.   Vai trò của chỉnh nha trong việc cải thiện đường thở
Sau khi chỉnh nha thì cấu trúc hàm và răng hài hòa hơn thì giúp cho không gian đường thở được mở rộng hơn, hơi thở được ổn định hơn. Cụ thể chỉnh nha sẽ giúp bạn:
-   Nới rộng vòm hàm trên, tăng thể tích khoang mũi và đường thở sau họng. Khi cung hàm được mở thì thể tích đường thở trên tăng lên giúp hít thở dễ dàng hơn, giảm hiện tượng ngủ ngáy và nghẹt thở khi ngủ.
-   Đưa hàm dưới ra trước, giảm sự chèn ép lưỡi và mô mềm ở vùng hầu họng. Từ đó khớp cắn chuẩn hơn, giảm mỏi cơ hàm, tránh mòn răng, nâng cao sức khỏe răng miệng.
-   Điều chỉnh khớp cắn giúp cho lưỡi có vị trí nghỉ tự nhiên, không gây cản trở luồng không khí. Bởi vì nếu như răng hoặc hàm dưới bị lùi quá mức thì lưỡi có xu hướng tụt ra sau sẽ gây tắng nghẽn một phần đường thở.
-   Khi đường thở được cải thiện thì lượng oxy cung cấp cho cơ thể ổn định hơn. Từ đó giúp giấc ngủ sâu và ngon hơn, giảm tình trạng mệt mỏi, đau đầu vào buổi sáng.
4.   Lưu ý khi áp dụng chỉnh nha cho để cải thiện chứng ngừng thở khi ngủ

-   Cần phải được chuẩn đoán chính xác về mức độ ngừng thở để lên phác đồ điều trị chính xác.
-   Bác sĩ chỉnh nha cần thăm khám chính xác và phối hợp với bác sĩ chuyên môn về hô hấp để đạt hiệu quả tối ưu nhất.
-   Không tự ý sử dụng những phương pháp bừa bãi trên mạng hay sử dụng những loại hàm đeo ngủ sẵn bởi chúng có thể làm bạn bị sai khớp cắn, gây tổn thương đến khớp thái dương hàm.
-   Duy trì kết quả sau khi thực hiện chỉnh nha bằng cách thăm khám định kỳ, đeo hàm duy trì để ngăn ngừa tái phát.
Chỉnh nha không chỉ đơn thuần là mang lại nụ cười đẹp mà còn giúp cho bạn có một giấc ngủ khỏe mạnh hơn đối với những người bị ngừng thở khi ngủ. Việc can thiệp sớm và đúng phương pháp sẽ giúp cải thiện đường thở và nâng cao chất lượng giấc ngủ cho bạn. Liên hệ với chúng tôi theo địa chỉ bên dưới để được hỗ trợ tư vấn thêm nhé!

Xem thêm:

THÔNG TIN NHA KHOA ITALIANO

Cơ sở 1: Số 261 đường Hoàng Văn Thụ, phường Phan Đình Phùng, T.Thái Nguyên.

Cơ sở 2: Số nhà 522 - Phố Chợ 2, xã Đại Phúc, T.Thái Nguyên.( Cạnh cổng chợ Trung tâm Đại Từ)

Hotline: 0974 555 261 - 0976 742 228

Website: italianodental.com/

Facebook: www.facebook.com/Italianodental/