Nhiều người có thói quen dùng lực mạnh khi đánh răng với suy nghĩ rằng chải răng càng mạnh càng sạch. Tuy nhiên quan điểm này có thực sự đúng dưới góc nhìn nha khoa hay không thì hãy cùng tìm hiểu vấn đề này qua bài viết bên dưới đây của nha khoa Italiano nhé
1.   Những yếu tố ảnh hưởng đến hiệu quả làm sạch răng
Có một số những yếu tố ảnh hưởng đến hiệu quả làm sạch răng như sau:
-   Kỹ thuật chải răng đúng cách: Đây là yếu tố quan trọng giúp loại bỏ mảng bám và thức ăn thừa trên răng. Việc đánh răng đúng kỹ thuật lông bài chải sẽ tiếp cận được cả những vị trí tích tụ vi khuẩn như viền nướu, kẽ răng và mặt trong của răng.
-   Thời gian chải răng trong khoảng 2 phút mỗi lần giúp làm sạch đều các nhóm răng ở cả hàm trên và hàm dưới. Nếu như đánh quá nhanh thì một số nhóm răng hàm hay mặt trong của răng chưa sạch thì sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và hình thành mảng bám.
-   Lựa chọn loại bàn chải lông mềm để hạn chế làm mòn men răng, tăng hiệu quả làm sạch răng. Nếu như bạn dùng bàn chải lông cứng có thể khiến men răng bị bào mòn theo thời gian và tăng tình trạng ê buốt và răng sẽ trở nên nhạy cảm hơn.
-   Làm sạch đầy đủ mọi bề mặt của răng: Răng sẽ có cả mặt trong, mặt ngoài và mặt nhai nên nếu bạn chỉ tập trung vào vùng dễ nhìn thấy thì mảng bám vẫn có thể tồn tại ở những khu vực còn lại. Đặc việt là những vị trí răng hàm bên trong bạn cần đặc biệt chú ý vệ sinh kỹ để giảm nguy cơ sâu răng, viêm nướu và hôi miệng.
-   Kết hợp vệ sinh răng miệng bằng phương pháp khác như sử dụng chỉ nha khoa, máy tăm nước và nước súc miệng.

2.   Tác hại của việc đánh răng quá mạnh
Một số người có suy nghĩ càng chải răng mạnh thì càng làm sạch răng nên thường dùng lực khá mạnh để tì và đánh răng. Tuy nhiên trên thực tế việc chải răng quá lâu có thể dẫn đến các vấn đề về sức khỏe răng miệng như sau:
-   Nguy cơ mài mòn men răng, cấu trúc xi măng và ngà răng mềm hơn. Bạn có thể nhận biết dấu hiệu mài mòn chân răng bằng các dấu hiệu như răng xuất hiện đốm vàng hoặc nâu trên răng gần đường viền nướu, có vết lõm hoặc hình chữ V dọc theo đường viền nướu.
-   Răng bị nhạy cảm, ê buốt chân răng. Lý do là các lớp men răng bị mài mòn, dây thần kinh của lớp ngà răng bị lộ ra ngoài và khiến bạn bị ê buốt răng. Hiện tượng ê buốt này có thể khiến bạn bị khó chịu, đau nhức khi răng tiếp xúc với đồ quá nóng, quá lạnh.
-   Tụt nướu và răng dễ bị sâu hơn. Khi chải răng quá mạnh phần nướu bị tụt chân răng sẽ lộ ra và dễ bị tổn thương hơn. Khi lớp xi măng lộ ra ngoài có thể dẫn đến tình trạng bạn bị ê buốt và tăng nguy cơ bị sâu răng cho bạn.
-   Chảy máu nướu: Đánh răng quá mạnh có thể gây kích ứng và tổn thương mô nướu và dẫn đến tình trạng đau rát hay chảy máu khi chải răng.
3.   Làm thế nào để biết bạn đang bị đánh răng quá mạnh
Một số những dấu hiệu thường gặp khi bạn đánh răng quá mạnh:
-   Lông bàn chải nhanh bị tòe sau vài lần sử dụng. Lông bài chải bị biến dạng như vậy không chỉ khiến hiệu quả làm sạch bị giảm mà còn khiến bạn tăng nguy cơ bị tổn thương nướu răng hơn.
-   Thường xuyên bị chảy máu nướu khi đánh răng do nướu bị kích ứng và tổn thương vì lực quá mạnh
-   Răng bị ê buốt ở vùng cổ răng do việc đánh răng quá mạnh trong thời gian dài làm lớp men răng mòn và lớp ngà răng lộ dần ở bên dưới.
-   Nướu răng có dấu hiệu tụt xuống và làm lộ chân răng. Nếu không xử lý kịp sẽ dẫn đến nhiều vấn đề về răng miệng khác nữa.
-   Cảm giác đau hoặc rát sau khi đánh răng. Nếu bạn thường xuyên gặp tình trạng này thì nên giảm lực đánh răng lại.

4.   Đánh răng như nào là đúng
Để đảm bảo việc đánh răng đạt hiệu quả cao bạn nên:
-   Theo các chuyên gia khuyến nghị nên đặt bàn chải nghiêng khoảng 45 độ so với đường viền nướu và thực hiện động tác xoay tròn thay vì chải ngang mạnh. Cách chải răng này sẽ loại bỏ mảng bám hiệu quả mà không gây tổn thương men răng và nướu.
-   Nên sử dụng kem đánh răng giàu canxi và flour để giúp tăng cường men răng
-   Không chải răng ngay sau khi ăn, nên chờ ít nhất khoảng 30 phút sau khi ăn hoặc uống. Lý do là vì sau khi ăn độ PH trong khoang miệng giảm xuống nên đánh răng sẽ khiến răng dễ bị bào mòn hơn.
-   Thay bàn chải răng định kỳ 3- 4 tháng/ lần hoặc khi lông bàn chải có tình trạng bị xòa
-   Sử dụng bàn chải lông mềm hoặc siêu mềm để hạn chế sự tổn thương răng
-   Kết hợp sử dụng chỉ nha khoa hoặc nước súc miệng để đạt hiệu quả vệ sinh răng miệng cao nhất.
Quan điểm đánh răng càng mạnh càng sạch là một quan niệm sai lầm. Việc đánh răng đạt hiệu quả cao liên quan đến việc bạn đánh răng có đúng kỹ thuật, đủ thời gian và tần suất hàng ngày hay không. Hãy liên hệ với chúng tôi theo địa chỉ bên dưới đây để được hỗ trợ tư vấn giải đáp kỹ hơn về những vấn đề về răng miệng khác nhé!

Xem thêm:

THÔNG TIN NHA KHOA ITALIANO

Cơ sở 1: Số 261 đường Hoàng Văn Thụ, phường Phan Đình Phùng, T.Thái Nguyên.

Cơ sở 2: Số nhà 522 - Phố Chợ 2, xã Đại Phúc, T.Thái Nguyên.( Cạnh cổng chợ Trung tâm Đại Từ)

Hotline: 0974 555 261 - 0976 742 228

Website: italianodental.com/

Facebook: www.facebook.com/Italianodental/