Niềng răng không có nghĩa là cấm tuyệt đối không được ăn kẹo hay ăn đồ ngọt. Nhưng bạn nên lựa chọn loại kẹo phù hợp để tránh ảnh hưởng đến răng hay làm hỏng mắc cài. Bài biết bên dưới đây nha khoa Italiano tôi sẽ chia sẻ cho bạn về những loại kẹo bạn có thể ăn khi niềng răng nhé!
1.   Tại sao cần chú ý ăn uống trong khi niềng răng
Răng và hàm của người niềng răng có thể bị yếu hơn và khó ăn uống hơn khi sử dụng các khí cụ niềng răng. Bởi quá trình niềng răng có một hệ thống các khí cụ bên trong miệng nên ăn uống cũng ảnh hưởng ít nhiều. Như vậy nên tỏng thời gian này người niềng răng ăn những món ăn phù hợp với răng miệng thì cũng sẽ giups giảm nguy cơ gây nguy hại ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng và quá trình chỉnh nha. Nếu lựa chọn loại kẹo không phù hợp có thể bị những ảnh hưởng như sau:
-   Dính vào mắc cài, dây cung khiến cho quá trình vệ sinh răng miệng khó khăn hơn. Đặc biệt khi bạn ăn những loại kẹo có độ kết dính cao thì bạn sẽ càng bị dính nhiều.
-   Gây áp lực không mong muốn lên răng và khí cụ bởi lực nhai liên tục và nhai mạnh có thể gây hỏng mắc cài, răng dịch chuyển sai lệch.
-   Tăng nguy cơ bị sâu răng: Do nhiều loại kẹo khả năng bám dính cao, vụn bánh kẹo có thể bám lên trên răng và tích tụ lại. Từ đó tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, làm mòn men răng và tăng nguy cơ bị sâu răng. Khi sức khỏe răng miệng bị ảnh hưởng thì quá trình chỉnh nha cũng ảnh hưởng.
-   Ảnh hưởng khớp cắn và khớp thái dương hàm: Nhai kẹo dẻo hay kẹo cao su thường xuyên có thể làm ảnh hưởng đến thói quen cắn và nhai. Từ đó có thể làm lệch khớp hàm và ảnh hưởng khớp thái dương hàm.
-   Khi lựa chọn loại thực phẩm không phù hợp có thể khiến cho quá trình ăn uống gặp cản trở và khiến cho cơ thể không đảm bảo dinh dưỡng, ảnh hưởng sức khỏe tổng thể của cơ thể.

Chú ý khi ăn khi niềng răng

2.   Những loại kẹo nên ăn và không nên ăn khi niềng răng
2.1   Những loại kẹo nên ăn khi niềng răng
-   Kẹo mềm tan nhanh trong miệng: Những loại kẹo sữa mềm, kẹo bơ mềm dễ tan
-   Kẹo socola đen ít đường: Socola đen chứa nhiều chất chống oxy hóa và ít đường hơn socola trắng nên thường ít ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng
-   Kẹo ngậm không đường: Những loại kẹo ngậm không đường giúp giảm khô miệng, kích thích tiết nước bọt sẽ tốt cho các bạn niềng răng. Ngoài ra còn có thêm thành phần xylitol giúp ngăn vi khuẩn gây sâu răng.
-   Kẹo thạch: Các loại kẹo thạch mềm, không dính răng, dễ tan trong miệng nên đây là loại kẹo bạn đáng để lựa chọn. Tuy nhiên bạn vẫn cần chú ý nhai nhẹ nhàng và vệ sinh răng kỹ sau khi ăn xong.
-   Kẹo bổ sung canxi, vitamin D, kẽm giúp hỗ trợ răng, xương hàm được khỏe mạnh hơn.
Ngoài ra bạn có thể ăn thêm một số loại thực phẩm làm từ sữa, trứng, món ăn mềm, thịt, sinh tố,… cũng là những loại thực phẩm bạn nên chú ý ăn hơn là ăn kẹo khi thực hiện niềng răng.

Những loại kẹo nên ăn

2.2   Những loại kẹo không nên ăn khi niềng răng
Một số loại kẹo có thể làm bung mắc cài, tuột dây cung, sâu răng, ảnh hưởng quá trình niềng răng gồm:
-   Kẹo cứng: Những loại kẹo này dễ làm bong bật mắc cài khi cắn
-   Kẹo dẻo, kẹo kéo, kẹo nougat: Những loại kẹo này dính chặt vào dây niềng khó làm sạch và dễ bị tích tụ mảng bám trên răng
-   Kẹo cao su bởi chúng dễ bị dính vào răng
-   Kẹo chua có tính axit cao: Những loại kẹo này có thể làm mòn men răng và gây ê buốt quanh mắc cài.
-   Những loại bánh kẹo giòn: Những kẹo giòn vụn của kẹo có thể dính lên trên răng và khó làm sạch. Ngoài ra một số loại sẽ hơi cứng khiến những khí cụ niềng răng cũng bị ảnh hưởng khi ăn.

Những lọai kẹo nên ăn

3.   Những điều chú ý ăn kẹo khi niềng răng
Ăn kẹo trong quá trình niềng răng bạn cũng cần phải chú ý để đảm bảo an toàn. Dưới đây là cách ăn kẹo khi thực hiện niềng răng như sau:
-   Lựa chọn loại kẹo phù hợp: Những loại kẹo mềm, ít đường là những loại kẹo bạn nên ưu tiên lựa chọn hơn những loại kẹo khác. Thêm nữa bạn không ăn trực tiếp kẹo mà nên để kẹo tan trong miệng từ từ để hạn chế tối đa sự tác động lên trên răng.
-   Ăn kẹo ngay sau bữa ăn chính, không nên ăn vặt quá nhiều trong ngày để giảm thời gian đường bám trên miệng.
-   Đánh răng và dùng chỉ nha khoa sau khi ăn kẹo để loại bỏ kẹo còn sót lại trên răng.
-   Súc miệng bằng nước muối hoặc nước súc miệng để loại bỏ hoàn toàn đồ ngọt trên răng.
-   Ngoài ra bạn có thể sử dụng thêm máy tăm nước và bàn chải kẽ nếu bị mắc nhiều để quá trình làm sạch được thuận tiện và nhanh chóng hơn.
-   Nếu trong trường hợp bị bong mắc cài, tuột dây cung hay những vấn đề khác thì nên đến gặp bác sĩ sớm nhất để đảm bảo xử lý kịp thời, tránh kéo dài thời gian niềng răng của bạn.

Video chia sẻ lời dặn của bác sĩ nha khoa Italiano sau khi gắn mắc cài

Nói tóm lại trong quá trình thực hiện niềng răng bạn không cần phải kiêng kẹo hoàn toàn nhưng nên chọn một số loại kẹo mềm, tan nhanh, ít đường để quá trình ăn uống và vệ sinh răng miệng thuận tiện hơn. Khi quá trình ăn uống của bạn đảm bảo thì sẽ giúp bạn rút ngắn thời gian niềng răng, kết quả niềng răng đẹp hơn và bảo vệ sức khỏe răng miệng được toàn diện. Hãy liên hệ với chúng tôi để được hỗ trợ nhé!

Xem thêm:

THÔNG TIN NHA KHOA ITALIANO

Cơ sở 1: Số 261 đường Hoàng Văn Thụ, phường Phan Đình Phùng, T.Thái Nguyên.

Cơ sở 2: Số nhà 522 - Phố Chợ 2, xã Đại Phúc, T.Thái Nguyên.( Cạnh cổng chợ Trung tâm Đại Từ)

Hotline: 0974 555 261 - 0976 742 228

Website: italianodental.com/

Facebook: www.facebook.com/Italianodental/