Súc miệng là bước chăm sóc răng miệng quan trọng và quen thuộc trong quá trình vệ sinh răng miệng hàng ngày. Có thể súc miệng nước lọc, nước muối hoặc nước súc miệng tùy nhu cầu sử dụng của mỗi người. Tuy nhiên có rất nhiều người Việt đang súc miệng sai cách khiến sức khỏe răng miệng bị ảnh hưởng. Hãy cùng tìm hiểu những sai lầm phổ biến của người Việt khi thực hiện súc miệng nhé!
1.   Các loại nước súc miệng hiện nay
Thông thường sẽ phân loại nước súc miệng theo những nhóm dưới đây:
-   Nước súc miệng điều trị: Nhóm này sử dụng để điều trị viêm nướu, nhiễm trùng sau nhổ răng hay phẫu thuật. Nhóm này sẽ cần sử dụng theo chỉ định của bác sĩ và không sử dụng quá 4 tuần
-   Nước súc miệng có cồn: Loại này phù hợp với người trưởng thành. Tuy nhiên nó không phù hợp với phụ nữ có thai, trẻ em dưới 12 tuổi và người bị khô miệng.
-   Nước súc miệng sinh học, không chứa cồn: Loại nước này sẽ hỗ trợ vi khuẩn có lợi và ức chế vi khuẩn gây hại
-   Ngoài ra bạn còn có thể súc miệng bằng nước lọc sau khi ăn để làm sạch khoang miệng.

Các loại nước xúc miệng

2.   Một số những sai lầm khi súc miệng
Súc miệng sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn, ngăn ngừa sâu răng và giữ hơi thở thơm mát. Tuy nhiên có một số thói quen tưởng chừng vô hại lại gây ra những ảnh hưởng lớn đến sức khỏe răng miệng. Dưới đây là những sai lầm phổ biến của người Việt khi súc miệng:
-   Súc miệng quá kỹ sau khi đánh răng:
Đây là một thói quen nhiều người thực hiện bởi vì suy nghĩ súc miệng đến khi nước làm sạch hoàn toàn kem đánh răng. Tuy nhiên việc này sẽ khiến lớp fluoride bám trên bề mặt răng bị rửa trôi. Fluoride là thành phần tái khoáng men răng và phòng ngừa bệnh lý sâu răng. Vậy nên khi bạn đánh răng bạn chỉ nên nhổ hết bọt kem và súc miệng nhẹ nhàng với nước. Bạn không nên súc miệng quá nhiều ngay sau khi đánh răng.
-   Lạm dụng nước súc miệng:
Nhiều người thường sử dụng nước súc miệng sau bữa ăn hoặc nhiều lần trong ngày để làm sạch khoang miệng. Tuy nhiên việc lạm dụng các sản phẩm chứa tính sát khuẩn mạnh có thể làm mất cân bằng hệ vi sinh tỏng khoang miệng. Tình trạng này khiến cho khoang miệng của bạn bị khô, kích ứng viêm mạng. Vậy nên bạn chỉ nên sử dụng nước súc miệng thời gian ngắn theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa. Thông thường sẽ khoảng 2 lần/ ngày.
-   Sử dụng nước súc miệng thay thế cho việc đánh răng:
Một số người có suy nghĩ chỉ cần súc miệng sau bữa ăn là đủ. Tuy nhiên trên thực tế nước súc miệng chỉ hỗ trợ loại bỏ các mảng bám vi khuẩn và làm sạch hơi thở. Chúng không thể loại bỏ mảng bám chặt trên răng hay làm sạch những thức ăn còn mắc trong kẽ răng. Để chăm sóc răng hiệu quả bạn nên đánh răng đúng kỹ thuật, sử dụng chỉ nha khoa và kết hợp với súc miệng để làm sạch răng được kỹ nhất.
-   Súc miệng quá nhanh:
Nhiều người thực hiện súc miệng quá nhanh, thời gian không đủ để các hoạt chất tiếp xúc với toàn bộ khoang miệng của bạn. Thông thường bạn nên súc miệng từ 30- 60 giây hoặc theo đúng hướng dẫn của loại nước súc miệng bạn sử dụng.
-   Ăn hoặc uống ngay sau khi súc miệng:
Nước súc miệng có chứa fluoride và các hoạt chất bảo vệ răng nên nếu bạn uống hay ăn đồ ăn ngay sẽ làm giảm thời gian hoạt chất lưu lại bên trên răng và niêm mạc miệng. Như vậy sẽ giảm hiệu quả bảo vệ răng. Theo các chuyên gia bạn nên tránh ăn hoặc uống sau khoảng 30 phút sau khi sử dụng nước súc miệng chứa fluoride.
-   Chọn nước súc miệng không phù hợp:
Hiện nay có nhiều loại nước súc miệng có những công dụng khác nhau như giảm hôi miệng, giảm viêm nướu, phòng chống sâu răng,... Bạn nên lựa chọn loại nước súc miệng phù hợp với mong muốn cũng như tình trạng răng của bạn. Nếu như bạn lựa chọn sản phẩm không phù hợp với tình trạng răng thì bạn có thể bị khô miệng, răng ố vàng,... Bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và lựa chọn sản phẩm sử dụng phù hợp.
-   Chỉ súc miệng khi hôi miệng: Nhiều người chỉ súc miệng khi hơi thở có mùi và không tìm hiểu nguyên nhân. Điều này có thể khiến cho tình trạng hôi miệng dễ tái phát và tình trạng bệnh lý nặng hơn.

Sai lầm khi xúc miệng

3.   Một số những lưu ý khi súc miệng
Để đảm bảo việc súc miệng có hiệu quả tốt nhất bạn có thể thực hiện những biện pháp dưới đây:
-   Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng của từng loại nước súc miệng và thực hiện theo đúng hướng dẫn
-   Súc miệng đủ thời gian từ 30- 60 giây để đảm bảo nước súc miệng phát huy tác dụng tốt nhất
-   Không nuốt nước súc miệng
-   Không ăn hoặc uống trong khoảng 30 phút sau khi sử dụng nước súc miệng.
-   Kết hợp sử dụng chỉ nha khoa hoặc máy tăm nước để hỗ trợ làm sạch toàn bộ kẽ răng.
-   Tái khám kiểm tra răng định kỳ để phát hiện sớm những vấn đề về răng miệng
Việc súc miệng sẽ không thể thay thế việc đánh răng và làm sạch kẽ răng hàng ngày. Tuy nhiên việc súc miệng và sử dụng nước súc miệng sẽ giúp bạn chăm sóc răng miệng được hiệu quả và toàn diện hơn. Bạn hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để biết loại nước súc miệng nào là phù hợp với tình trạng răng miệng của mình. Liên hệ với nha khoa Italiano chúng tôi để được hỗ trợ sớm nhất nhé!

Xem thêm:

THÔNG TIN NHA KHOA ITALIANO

Cơ sở 1: Số 261 đường Hoàng Văn Thụ, phường Phan Đình Phùng, T.Thái Nguyên.

Cơ sở 2: Số nhà 522 - Phố Chợ 2, xã Đại Phúc, T.Thái Nguyên.( Cạnh cổng chợ Trung tâm Đại Từ)

Hotline: 0974 555 261 - 0976 742 228

Website: italianodental.com/

Facebook: www.facebook.com/Italianodental/