Trà và cà phê là thức uống quen thuộc của nhiều người. Tuy nhiên nếu như sử dụng thường xuyên mà không có chế độ chăm sóc cũng như cách bảo vệ răng đúng cách thì răng sẽ rất dễ gặp tình trạng ố vàng, xỉn màu theo thời gian. Dưới đây nha khoa Italiano sẽ chia sẻ cho bạn cách cách hạn chế tình trạng ố vàng răng khi uống cà phê nhé!
1.   Uống cà phê và trà có làm vàng răng hay không
Uống trà và cà phê có thể gây ố vàng răng do trong cà phê và trà có chưa tannin- một loại polyphenol có thể bám vào răng khiến cho răng bị ố vàng.
Mức độ vàng răng do uống cà phê phụ thuộc vào những yếu tố như sau:
-   Lượng cà phê bạn uống: Nếu uống nhiều cà phê hơn thì sẽ tăng nguy cơ bị vàng răng hơn. Người có tần suất uống cà phê nhiều lần trong ngày sẽ có nguy cơ bám màu cao hơn so với người chỉ thỉnh thoảng uống.
-   Độ đậm đặc của cà phê: Cà phê đậm đặc hơn sẽ có nhiều tannin hơn và có nhiều khả năng gây vàng răng hơn. Một số loại cà phê có khả năng gây xỉn màu mạnh là cà phê đen đậm đặc. cà phê răng,… Ngoài ra việc uống cà phê nóng cũng có thể khiến cho men răng nhạy cảm và dễ bám màu hơn.
-   Thời gian bạn uống cà phê: Cà phê tiếp xúc với răng lâu hơn sẽ có khả năng gây vàng răng hơn. Nếu uống thời gian nhanh rồi súc miệng lại bằng nước lọc sẽ giúp hạn chế bám màu hơn
-   Tình trạng men răng: Những người có men răng mỏng, răng bị mòn men, răng bị ê buốt thì thường men răng suy yếu, sắc tố màu sẽ dễ thấm sâu và khó làm sạch hơn.
-   Chế độ vệ sinh răng miệng ảnh hưởng lớn đến những mảng bám tích tụ trên răng từ cà phê hay trà. Bạn nên đánh răng kỹ, dùng chỉ nha khoa và lấy cao răng định kỳ để giảm mức độ xỉn màu của răng.

Uống cafe có làm rang ố vàng không

2.   Những cách giúp hạn chế ố vàng răng khi uống cà phê
2.1   Uống nước lọc sau khi dùng trà, cà phê
Sau khi uống trà hay cà phê bạn nên uống thêm nước lọc hoặc súc miệng lại để làm sạch bớt màu sắc và axit còn bám trong khoang miệng. Đây là cách đơn giản nhưng rất hiệu quả.
2.2   Không ngậm quá lâu trong miệng
Nhiều người có thói quen ngậm cà phê hoặc trà trước khi nuốt. Điều này khiến cho răng trong thời gian lâu với chất tạo màu và dễ làm răng bị xỉn màu hơn.
Tốt nhất bạn nên uống trong thời gian ngắn, hạn chế ngậm đồ uống quá lâu trong miệng và không nên uống liên tục nhiều lần trong ngày.
2.3   Dùng ống hút
Đối với cà phê đá hay các loại trà lạnh thì việc dùng ống hút sẽ giúp đồ uống hạn chế tiếp xúc trực tiếp với mặt trước của răng. Theo thống kê thì cho thấy người uống cà phê bằng ống hút có nguy cơ vàng răng thấp hơn 20% so với những người uống cà phê trực tiếp từ ly. Đây là cách đơn giản để giảm hạn chế màu bám lên trên răng.
2.4   Uống cà phê và trà ngay sau khi pha
Ngay khi vừa mới pha thì tanin vẫn còn đang ở dạng hòa tan và dễ dàng bị loại bỏ khỏi răng nên khi uống thời điểm này kết hợp uống nước lọc sau đó sẽ giúp loại bỏ bớt màu bám lên trên răng.
2.5   Không đánh răng ngay sau khi uống trà, cà phê
Mọi người thường nghĩ việc đánh răng ngay sẽ giúp răng sạch hơn nhưng thực tế điều này có thể làm cho men răng bị tổn thương. Nguyên nhân là do sau khi thực hiện uống trà và cà phê thì men răng sẽ mềm hơn do tác động của axit nên khi chải răng ngay dễ gây mài mòn men răng. Bạn nên chờ khoảng 30 phút rồi hãng đánh răng dedre men răng có thời gian ổn định trở lại.
2.6   Vệ sinh răng miệng đúng cách
Vệ sinh răng miệng kỹ bằng cách đánh răng ít nhất từ 2 lần/ ngày bằng kem đánh răng chứa fluoride kết hợp sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch kẽ răng. Ngoài ra bạn nên sử dụng thêm nước súc miệng và làm sạch lưỡi thường xuyên.
2.7   Lấy cao răng định kỳ
Việc đánh răng hàng ngày sẽ khó có thể làm sạch được toàn bộ răng miệng nên có thể vẫn sẽ khiến cao răng có thể tích tụ theo thời gian. Việc làm sạch cao răng định kỳ sẽ giúp bạn loại bỏ những mảng bám cứng đầu, hạn chế vi khuẩn phát triển và giúp răng sáng màu hơn.

Cận cảnh quá trình tẩy trắng răng tại nha khoa Italiano

Thông thường thời gian lấy cao răng định kỳ sẽ khoảng 6 tháng/ lần. Với những trường hợp hay uống trà, cà phê hay hút thuốc thì thời gian sẽ sớm hơn từ khoảng 3- 6 tháng tùy tình trạng răng của mỗi người.
Trà và cà phê nếu sử dụng đúng cách và thay đổi một vài thói quen vệ sinh răng miệng thì cũng sẽ hạn chế được tình trạng răng bị ố vàng. Những thói quen như súc miệng sau uống, vệ sinh răng đều và kiểm tra nha khoa định kỳ sẽ giúp bạn hạn chế đáng kể tình trạng ố vàng và bảo vệ răng được lâu dài. Hãy liên hệ với chúng tôi để biết thêm những thông tin hữu ích khác về các vấn đề răng miệng nhé!

Xem thêm:

THÔNG TIN NHA KHOA ITALIANO

Cơ sở 1: Số 261 đường Hoàng Văn Thụ, phường Phan Đình Phùng, T.Thái Nguyên.

Cơ sở 2: Số nhà 522 - Phố Chợ 2, xã Đại Phúc, T.Thái Nguyên.( Cạnh cổng chợ Trung tâm Đại Từ)

Hotline: 0974 555 261 - 0976 742 228

Website: italianodental.com/

Facebook: www.facebook.com/Italianodental/