Chế độ ăn uống sau khi niềng răng rất quan trọng với sức khỏe của bạn cũng như hiệu quả niềng răng, chỉnh nha. Để có một sức khỏe tốt nhất trong quá trình niềng răng bạn hãy tham khảo chế dộ ăn uống phù hợp

Chế độ ăn khi niềng răng ?

Trong thời gian đầu do bạn chưa thích nghi niềng răng bạn sẽ gặp khó khăn một chút khi ăn những thức ăn cứng và nếu không có một chế độ ăn phù hợp bạn sẽ mất nhiều thời gian điều trị hơn cũng như giảm sút sức khỏe do không ăn được.\

Ăn gì khi niềng răng rất quan trọng, tránh ảnh hưởng đến mắc cài và tránh răng bị xô lệch

Để quy trình niềng răng không bị ảnh hưởng, người niềng răng cần có chế độ ăn uống khi niềng răng thật hợp lý. Các món ăn cho người niềng răng được khuyến khích bao gồm:

che-do-an-khi-nieng-rang

+ Các món ăn chế biến từ trứng.

+ Các loại ngũ cốc, mỳ, cơm mềm.

+ Các sản phẩm từ sữa, phô mai, bơ mềm, bánh và thức uống chế biết từ sữa tươi, sữa chua.

+ Các loại thịt băm viên, thịt gia cầm, hải sản chế biến kỹ.

+ Rau quả luộc chín.

+ Các loại súp, cháo

+ Đậu phụ, khoai tây nghiền,...

+ Trái cây như táo, chuối, sinh tố, nước ép,...

Niềng răng phải kiêng những gì ?

Nên tuyệt đối tránh các loại thực phẩm sau đây quá trình niềng răng diễn ra được an toàn nhất, không làm bong tuột mắc cài, tránh sử dụng lực mạnh để cắn, nhai làm răng dễ xô lệch không mong muốn.

+ Thực phẩm giòn như: bỏng ngô, khoai tây chiên, đá viên,...

+ Thực phẩm dai - dẻo: bánh dày, bánh nếp, bánh mỳ Pháp có vỏ dai cứng,...

+ Thực phẩm cứng: kẹo, bánh sừng bò, xương

- Ngoài ra cách ăn cũng có ảnh hưởng khá nhiều đến niềng răng cụ thể:

+ Các thực phẩm đòi hỏi thao tác ăn phải cắn ngập răng như bắp ngô, táo, cà rốt, sườn, đùi cánh gà,... thì nên tránh

+ Nếu thực phẩm quá lớn thì nên cắt nhỏ vừa miếng để ăn, không nên ăn cả miếng to, hoặc nhằn xé bằng răng, môi.

Đặc biệt, khi niềng răng đã kết thúc, bệnh nhân vẫn nên chú ý đến việc ăn uống sau khi niềng răng như thế nào để hàm răng tiếp tục được ổn định. Nếu cẩn thận thì tốt nhất vẫn nên duy trì chế độ ăn trên đây thêm vài tháng, nhất là với những người phải đeo khay định hình sau khi tháo mắc cài.